SANTÉ : Les étirements, bons ou mauvais ?

 

Comment être sûr de réaliser des étirements efficaces et bénéfiques ? Un kiné vous répond.

Les étirements : bons ou mauvais ? Voilà une question que tout sportif s’est déjà posé, sans pour autant trouver de réponse satisfaisante. Joachim Domenech (masseur-kinésithérapeute D.E du sport) démêle le Vrai du Faux en 10 points et souligne ainsi l’obsolescence de certaines croyances en la matière.
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FFRandonnée 19 décembre 2016