Le dernier numéro de Flash Rando Santé est ci-dessous:

Flash Rando Santé N°48 septembre-octobre 2017

Flash Rando Santé N°47 de juillet-août 2017

Flash Rando Santé N°46 mai-juin 2017

Flash Rando Santé N°45 mars-avril 2017

Flash RS SPECIAL sport sur ordonnance MARS 2017

Flash Rando Santé N°44 janvier-février 2017

 

Rando Santé®

L’engagement de la FFRandonnée

La FFRandonnée s’est engagée à « promouvoir ses offres pour tous publics et les adapter à leurs attentes, allier pleinement la randonnée au bien-être et à la santé ». Extrait 2.3 du plan stratégique fédéral 2009-2012

Pour répondre à cet objectif, ses clubs Rando Santé® offrent un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique.

Clip de présentation de la Rando Santé®

Rando Santé® : publics concernés

affiche personnalisable

 

Aujourd’hui, tous les études scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé.

Les publics cibles sont des individus qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».

  • Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri (e) ou en rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites (efforts, dénivelé, durée,…)
  • Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux,
  • Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’affections graves,
  • Vous vous sentez-seul(e) ? Manque de confiance en vous ? Envie de se retrouver en groupe et de partager un moment convivial ? Rejoignez sans plus tarder un club Rando Santé®, rien de mieux pour votre moral !
  • Vous voulez reprendre la randonnée progressivement ? Vous revenez de blessures, d’une opération … ? Vous pouvez alors commencer par la Rando Santé® puis continuer à randonner en Rando Douce ou bien encore en Rando Classique. La Rando Santé® sera alors pour vous une passerelle.

 

Que l’on soit sédentaire, aux capacités physiques diminuées et/ou atteint de maladie chronique, des clubs Rando Santé® peuvent désormais vous accueillir en toute sécurité.

Trouver un club Rando Santé® en Dordogne:

 

5 Clubs sont labéllisés parmi les 35 clubs affiliés, d’autres sont en cours de labéllisation.

Il s’agit des clubs de:

  • LALINDE
  • MEYRALS
  • PORT SAINTE FOY
  • RIBERAC
  • SAINT ASTIER

Vous pouvez retrouver les coordonnées de ces clubs dans la rubrique « Clubs » et en pointant sur le club en question sur la carte.

 

Pour toute information complémentaire, contactez-nous directement au Comité au 05 53 53 71 46 ou par mail à rando24@orange.fr ou écrivez à randosante@ffrandonnee.fr.

 

Les clubs labellisées Rando Santé® sont facilement identifiables par les pictogrammes.        et        

 

Concrètement, cela signifie que :

  • C’est un club affilié à la FFRandonnée et dont la demande de label Rando Santé® a été acceptée par la Commission Médicale
  • Un club où, au minimum un animateur a reçu la formation Rando Santé®
  • Tous ses membres sont licenciés et assurés par le contrat fédéral
  • Sur le plan administratif, le club fonctionne de la même manière que tous les clubs de la FFRandonnée
  • Sur le plan pratique, les dirigeants, les animateurs fixent un programme de sorties, et vont les animer en tenant compte de la condition physique de leurs adhérents. A priori, un club normal, comme les autres qui jouit des mêmes prérogatives et qui doit respecter les mêmes règles. L’unique subtilité réside dans la manière de progresser en randonnée : moins vite, moins loin, moins longtemps.

 

Un club Rando Santé® propose ainsi :

  • Des sorties régulières
  • Des promenades culturelles
  • Des randonnées moins longues et moins rapides
  • Le plaisir de se retrouver entre amis
  • Une ambiance conviviale et chaleureuse
  • Des sorties adaptées à mon état physique
  • Un encadrement par un animateur formé et compétent

Pour toute information complémentaire, contactez-nous directement au Comité au 05 53 53 71 46 ou par mail à rando24@orange.fr ou écrivez à randosante@ffrandonnee.fr.

 

Rando Santé®, un label gage de qualité

 

Rando Santé® est une marque déposée à l’INPI. La Commission Médicale a créé cette appellation spécifique qui garantit aux utilisateurs, aux prescripteurs et aux acteurs de la santé un niveau de sécurité en matière de santé : le label « Rando Santé®».

Cette spécificité assure une reconnaissance légitime auprès de tous. Elle confère à l’association qui satisfait au cahier des charges un gage de sécurité en matière de Sport Santé. Retrouvez les documents techniques en ligne.


Fig. 2 : Rando Santé® un gage de qualité

Rando Santé®, une formation spécifique

Des formations complémentaires Rando Santé® sont organisées, mises en place et assurées par les médecins de la Commission Médicale. Cette formation permet à l’animateur de bien percevoir les principaux problèmes posés par l’encadrement de personnes fragiles ; il peut ainsi mieux prendre en charge son groupe et rassurer ses randonneurs.

Pour obtenir le label Rando Santé®, l’animateur devra être titulaire soit du brevet fédéral soit au minimum du SA1 et avoir suivi cette formation. Retrouvez les prochaines dates de formation en ligne.

 

 

Vous pouvez consulter ces deux documents de la Fédération Française de Cardiologie:

Bienfaits Réadaptation Cardiaque

Activités Physiques

 

 

Archives des Flash Rando Santé

Flash Rando Santé N°43 novembre-décembre 2016

Flash Rando Santé N°42 septembre-octobre 2016

Flash Rando Santé N°41 juillet-août 2016

Flash Rando Santé N°40 mai-juin 2016

Flash Rando Santé N°39 mars-avril 2016

Flash Rando Santé N°38 janvier-février 2016